MAGNESIO
13/01/2014DISINTOSSICARSI …. MANGIANDO
15/01/2014Le settimane impegnative vanno affrontate con coraggio e con spuntini belli e buoni, magari anche in compagnia dei nostri piccoli .
L’inverno è alle porte, quindi è bene fare scorta di antiossidanti, minerali e vitamine che possiamo trovare in mele e ciocclato.
Ma non dimenticatevi di mettere nel carrello della spesa anche la frutta secca, perchè ha proprietà anti-ipertensive, protegge il sistema cardiovascolare, e favorisce l’abbassamento dei livelli di colesterolo.
Sia la frutta secca che il cioccolato sono alimenti particolarmente calorici e quindi questa merenda è indicata anche pe gli sportivi o a chi svolge attività fisica o si sottopone a particolari sforzi.
Tutti pronti a cucinare la Mela Ciocco-Noci
Gli ingredienti
- Mela
- Cioccolato fondente
- Noci (o mix di frutta secca)
Prepariamo la nostra Mela Ciocco Noci
- Tagliare una mela a fette
- Sciogliere a bagnomaria il nostro cioccolato fondente
- Tritare a mano le noci
- Poi andremo ad intingere la mela nel cioccolato fuso e di seguito cospargeremo con il trito di noci omix di frutta secca.
BUONA MERENDA!!